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Recette soupe de poisson

Recette soupe de poisson

RPar Recettes.com
41 minTemps total
MoyenDifficulté
6 pers.Portions

Quand les soirées fraîchissent et que le poissonnier propose ses poissons de roche du jour, c'est le moment de préparer cette soupe méditerranéenne, longue à mijoter mais généreuse pour une grande tablée. Oignons, poireaux, carottes et céleri suent dans l'huile d'olive avant que les poissons de roche n'y soient saisis puis déglacés au vin blanc. Tomates, safran, thym et laurier parfument un bouillon qui mijote quarante minutes, écumé régulièrement, avant d'être mixé puis passé au chinois pour éliminer les arêtes.

Quand les soirées fraîchissent et que le poissonnier propose ses poissons de roche du jour, c'est le moment de préparer cette soupe méditerranéenne, longue à mijoter mais généreuse pour une grande tablée. Oignons, poireaux, carottes et céleri suent dans l'huile d'olive avant que les poissons de roche n'y soient saisis puis déglacés au vin blanc. Tomates, safran, thym et laurier parfument un bouillon qui mijote quarante minutes, écumé régulièrement, avant d'être mixé puis passé au chinois pour éliminer les arêtes.

Remise sur le feu, la soupe reçoit alors moules et crevettes, cuites cinq à sept minutes jusqu'à ce que les coquillages s'ouvrent. Servie avec des croûtons frottés à l'ail et une cuillerée de rouille, elle se partage en fin de journée, quand le temps ne manque pas pour la préparer et la savourer à plusieurs.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
6Portions
560 kcalCalories

Matériel

Faitout ou grande marmiteMixeur plongeantPassoire fine ou chinoisPlanche à découperCouteau de chef

Ingrédients

Ingrédients

  • P

    Poissons et fruits de mer

    -
  • poisson de roche varié

    poisson de roche varié

    800 g
  • moule de bouchot

    moule de bouchot

    300 g
  • crevette entière crue

    crevette entière crue

    200 g
  • L

    Légumes et aromates

    -
  • oignon jaune

    oignon jaune

    2
  • ail

    ail

    2 gousses
  • poireau

    poireau

    2
  • carotte

    carotte

    2
  • tomate bien mûre

    tomate bien mûre

    400 g
  • céleri

    céleri

    2 branches
  • huile d'olive vierge extra

    huile d'olive vierge extra

    2 càs
  • assaisonnement

    assaisonnement

    -
  • eau

    eau

    1 l
  • vin blanc sec

    vin blanc sec

    1 verre
  • laurier

    laurier

    1 feuille
  • thym

    thym

    1 branche
  • safran

    safran

    1 pincée

Pour le service

  • basilic

    basilic

    1 botte
  • baguette

    baguette

    1

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Émincer les oignons, écraser l’ail, couper les poireaux, carottes et céleri en rondelles ou petits dés. Peler et concasser les tomates si elles sont fraîches.

  2. 2

    Nettoyer les poissons de roche, les couper en morceaux si besoin. Rincer les moules et décortiquer les crevettes en gardant la queue pour la présentation.

  3. 3

    Faire chauffer l’huile d’olive dans un grand faitout. Ajouter les oignons, l’ail, le céleri, les poireaux et les carottes. Faire suer 5 minutes sans coloration.

  4. 4

    Ajouter les morceaux de poissons de roche et faire revenir à feu vif 3 minutes pour les saisir.

  5. 5

    Déglacer avec le vin blanc sec et laisser évaporer l’alcool 2 minutes.

  6. 6

    Ajouter les tomates concassées, le laurier, le thym, le safran (facultatif), le sel et le poivre. Mélanger soigneusement.

  7. 7

    Verser l’eau (ou le fumet de poisson) jusqu’à couvrir largement les ingrédients. Porter à ébullition.

  8. 8

    Réduire le feu et laisser mijoter à petits frémissements pendant 40 minutes, en écumant régulièrement pour retirer les impuretés.

  9. 9

    Retirer les branches de thym et la feuille de laurier. Mixer la soupe directement dans le faitout à l’aide d’un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture homogène.

  10. 10

    Passer la soupe au chinois ou à la passoire fine pour éliminer les arêtes et obtenir un velouté lisse.

  11. 11

    Remettre la soupe filtrée sur feu doux. Ajouter les moules et les crevettes. Laisser cuire 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que les moules s’ouvrent et les crevettes deviennent roses.

  12. 12

    Rectifier l’assaisonnement en sel et poivre selon votre goût.

  13. 13

    Couper le pain en tranches fines, les faire griller au four ou à la poêle. Frotter légèrement à l’ail si désiré.

  14. 14

    Répartir la soupe dans des assiettes creuses. Disposer harmonieusement quelques morceaux de poisson, moules et crevettes entières sur le dessus. Décorer de feuilles de basilic frais. Servir avec les croûtons et une cuillerée de rouille à part.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Des arêtes ou têtes de poisson ajoutées pendant la cuisson, puis retirées avant de mixer, renforcent le goût sans effort supplémentaire

  • Sans les fruits de mer, cette soupe se congèle bien et se conserve deux jours au réfrigérateur

  • Pour une version plus festive, quelques langoustines ou des morceaux de lotte remplacent avantageusement une partie du poisson de roche

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