Quand les soirées fraîchissent et que le poissonnier propose ses poissons de roche du jour, c'est le moment de préparer cette soupe méditerranéenne, longue à mijoter mais généreuse pour une grande tablée. Oignons, poireaux, carottes et céleri suent dans l'huile d'olive avant que les poissons de roche n'y soient saisis puis déglacés au vin blanc. Tomates, safran, thym et laurier parfument un bouillon qui mijote quarante minutes, écumé régulièrement, avant d'être mixé puis passé au chinois pour éliminer les arêtes.
Quand les soirées fraîchissent et que le poissonnier propose ses poissons de roche du jour, c'est le moment de préparer cette soupe méditerranéenne, longue à mijoter mais généreuse pour une grande tablée. Oignons, poireaux, carottes et céleri suent dans l'huile d'olive avant que les poissons de roche n'y soient saisis puis déglacés au vin blanc. Tomates, safran, thym et laurier parfument un bouillon qui mijote quarante minutes, écumé régulièrement, avant d'être mixé puis passé au chinois pour éliminer les arêtes.
Remise sur le feu, la soupe reçoit alors moules et crevettes, cuites cinq à sept minutes jusqu'à ce que les coquillages s'ouvrent. Servie avec des croûtons frottés à l'ail et une cuillerée de rouille, elle se partage en fin de journée, quand le temps ne manque pas pour la préparer et la savourer à plusieurs.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories560 kcal
- Faitout ou grande marmite1
- Mixeur plongeant1
- Passoire fine ou chinois1
- Planche à découper1
- Couteau de chef1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
- P-
Poissons et fruits de mer
800 gpoisson de roche varié
300 gmoule de bouchot
200 gcrevette entière crue
- L-
Légumes et aromates
2oignon jaune
2 goussesail
2poireau
2carotte
400 gtomate bien mûre
2 branchescéleri
2 càsc. à soupehuile d'olive vierge extra
-assaisonnement
1 leau
1 verrevin blanc sec
1 feuillelaurier
1 branchethym
1 pincéesafran
Pour le service
1 bottebasilic
1baguette
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Émincer les oignons, écraser l’ail, couper les poireaux, carottes et céleri en rondelles ou petits dés. Peler et concasser les tomates si elles sont fraîches.
- 2
Nettoyer les poissons de roche, les couper en morceaux si besoin. Rincer les moules et décortiquer les crevettes en gardant la queue pour la présentation.
- 3
Faire chauffer l’huile d’olive dans un grand faitout. Ajouter les oignons, l’ail, le céleri, les poireaux et les carottes. Faire suer 5 minutes sans coloration.
- 4
Ajouter les morceaux de poissons de roche et faire revenir à feu vif 3 minutes pour les saisir.
- 5
Déglacer avec le vin blanc sec et laisser évaporer l’alcool 2 minutes.
- 6
Ajouter les tomates concassées, le laurier, le thym, le safran (facultatif), le sel et le poivre. Mélanger soigneusement.
- 7
Verser l’eau (ou le fumet de poisson) jusqu’à couvrir largement les ingrédients. Porter à ébullition.
- 8
Réduire le feu et laisser mijoter à petits frémissements pendant 40 minutes, en écumant régulièrement pour retirer les impuretés.
- 9
Retirer les branches de thym et la feuille de laurier. Mixer la soupe directement dans le faitout à l’aide d’un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture homogène.
- 10
Passer la soupe au chinois ou à la passoire fine pour éliminer les arêtes et obtenir un velouté lisse.
- 11
Remettre la soupe filtrée sur feu doux. Ajouter les moules et les crevettes. Laisser cuire 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que les moules s’ouvrent et les crevettes deviennent roses.
- 12
Rectifier l’assaisonnement en sel et poivre selon votre goût.
- 13
Couper le pain en tranches fines, les faire griller au four ou à la poêle. Frotter légèrement à l’ail si désiré.
- 14
Répartir la soupe dans des assiettes creuses. Disposer harmonieusement quelques morceaux de poisson, moules et crevettes entières sur le dessus. Décorer de feuilles de basilic frais. Servir avec les croûtons et une cuillerée de rouille à part.
Notes & astuces du chef
Des arêtes ou têtes de poisson ajoutées pendant la cuisson, puis retirées avant de mixer, renforcent le goût sans effort supplémentaire
Sans les fruits de mer, cette soupe se congèle bien et se conserve deux jours au réfrigérateur
Pour une version plus festive, quelques langoustines ou des morceaux de lotte remplacent avantageusement une partie du poisson de roche
Avis et commentaires
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