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Recette sushis au thon

Recette sushis au thon

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JJulien par recettes.com
1h05Temps total
MoyenDifficulté
4 pers.Portions

Découvrez l’art du sushi au thon, un incontournable de la cuisine japonaise qui séduit par sa fraîcheur et son raffinement. Ce plat, emblématique des tables nippones, met à l’honneur le thon rouge, poisson noble et délicat, accompagné de riz vinaigré, d’avocat crémeux, de crevettes et d’une touche de sauce épicée. Idéal pour un repas festif ou un dîner léger, il sublime la saison du thon (printemps-été) et invite à un voyage gustatif authentique.Réaliser ces sushis maison est plus accessible qu’il n’y paraît, même pour les novices. Le secret réside dans la qualité des ingrédients et la précision des gestes : un riz bien assaisonné, un thon rouge extra-frais et une découpe nette. Riche en protéines et pauvre en matières grasses, ce plat est aussi un allié diététique. Lancez-vous et impressionnez vos convives avec ces rouleaux colorés, à la fois sains et gourmands, parfaits pour une initiation à la gastronomie japonaise !

Découvrez l’art du sushi au thon, un incontournable de la cuisine japonaise qui séduit par sa fraîcheur et son raffinement. Ce plat, emblématique des tables nippones, met à l’honneur le thon rouge, poisson noble et délicat, accompagné de riz vinaigré, d’avocat crémeux, de crevettes et d’une touche de sauce épicée. Idéal pour un repas festif ou un dîner léger, il sublime la saison du thon (printemps-été) et invite à un voyage gustatif authentique.Réaliser ces sushis maison est plus accessible qu’il n’y paraît, même pour les novices. Le secret réside dans la qualité des ingrédients et la précision des gestes : un riz bien assaisonné, un thon rouge extra-frais et une découpe nette. Riche en protéines et pauvre en matières grasses, ce plat est aussi un allié diététique. Lancez-vous et impressionnez vos convives avec ces rouleaux colorés, à la fois sains et gourmands, parfaits pour une initiation à la gastronomie japonaise !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
336 kcalCalories

Matériel

Couteau à sashimi bien aiguiséBambou makisu (tapis à sushi)Casserole à fond épaisPlanche à découper

Ingrédients

Pour le riz à sushi

  • riz à sushi japonais

    riz à sushi japonais

    300 g
  • vinaigre de riz

    vinaigre de riz

    35 ml
  • sucre en poudre

    sucre en poudre

    15 g
  • sel fin

    sel fin

    5 g

Pour la garniture et le montage

  • thon rouge extra frais

    thon rouge extra frais

    200 g
  • avocat mûr

    avocat mûr

    1
  • crevette cuite décortiquée

    crevette cuite décortiquée

    4
  • feuille de nori

    feuille de nori

    2 feuilles
  • tempura croustillant

    tempura croustillant

    20 g
  • oignon nouveau

    oignon nouveau

    1
  • mayonnaise japonaise

    mayonnaise japonaise

    2 c. à soupe
  • sauce sriracha

    sauce sriracha

    1 c. à café

Étapes

La recette

Préparation du riz à sushi.

  1. 1

    Rincez le riz à sushi sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit parfaitement claire, puis égouttez-le soigneusement.

  2. 2

    Versez le riz rincé dans une casserole à fond épais, ajoutez 360 ml d’eau, couvrez et portez à ébullition.

  3. 3

    Baissez le feu et laissez cuire à feu doux 10 minutes sans soulever le couvercle, puis laissez reposer 10 minutes hors du feu.

  4. 4

    Dans un bol, mélangez le vinaigre de riz, le sucre et le sel jusqu’à dissolution complète.

  5. 5

    Versez l’assaisonnement sur le riz encore chaud et mélangez délicatement à la spatule pour ne pas écraser les grains. Laissez refroidir à température ambiante.

Préparation de la garniture.

  1. 6

    Tranchez le thon rouge en fines lamelles régulières à l’aide d’un couteau à sashimi bien aiguisé.

  2. 7

    Émincez l’avocat en fines tranches et citronnez légèrement pour éviter l’oxydation.

  3. 8

    Coupez les crevettes cuites en deux dans la longueur pour une répartition homogène dans le rouleau.

  4. 9

    Ciselez finement l’oignon nouveau pour la finition.

Montage des rouleaux.

  1. 10

    Posez une demi-feuille de nori sur le makisu, côté brillant vers le bas. Étalez une fine couche de riz à sushi sur toute la surface, en laissant 1 cm libre en haut.

  2. 11

    Disposez au centre du riz quelques lamelles d’avocat, des crevettes, un peu de tempura croustillant et une touche de mayonnaise épicée (mélangez la mayonnaise japonaise et la sriracha).

  3. 12

    Roulez fermement à l’aide du makisu pour former un rouleau bien compact. Déroulez délicatement et placez le rouleau sur une planche.

  4. 13

    Déposez les lamelles de thon rouge sur le dessus du rouleau, puis recouvrez d’un film alimentaire et serrez légèrement pour bien faire adhérer le poisson.

  5. 14

    Retirez le film, puis découpez le rouleau en 6 à 8 pièces nettes à l’aide d’un couteau humidifié.

  6. 15

    Dressez les sushis sur une assiette, nappez d’un filet de sauce mayonnaise épicée et parsemez d’oignon nouveau ciselé. Servez avec de la sauce soja à part.

Mes annotationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Utilisez toujours du thon rouge de qualité sashimi, acheté chez un poissonnier de confiance, pour garantir la sécurité alimentaire

    Pour varier, remplacez l’avocat par du concombre ou ajoutez un peu de wasabi pour relever le goût. Le riz à sushi peut être préparé à l’avance et conservé à température ambiante sous un torchon humide. Pour une découpe nette, nettoyez la lame du couteau entre chaque tranche. Servez les sushis immédiatement pour préserver la fraîcheur et le croquant du tempura.

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