Sous la mayonnaise japonaise onctueuse et le nori croustillant, le thon cru mariné dans la sauce soja-sésame reste fondant, presque froid, tandis que le riz vinaigré encore tiède contraste par sa texture collante. C'est ce jeu de températures et de croquant (daikon râpé, edamame fermes, rondelles de lotus mariné qui craquent sous la dent) qui fait tenir ce bol debout, plus qu'un simple assemblage de riz et de poisson.
Sous la mayonnaise japonaise onctueuse et le nori croustillant, le thon cru mariné dans la sauce soja-sésame reste fondant, presque froid, tandis que le riz vinaigré encore tiède contraste par sa texture collante. C'est ce jeu de températures et de croquant (daikon râpé, edamame fermes, rondelles de lotus mariné qui craquent sous la dent) qui fait tenir ce bol debout, plus qu'un simple assemblage de riz et de poisson.
Le riz, rincé puis cuit à couvert quinze minutes, est assaisonné chaud avec vinaigre de riz, sucre et sel avant de refroidir. Le thon, coupé en dés de deux centimètres, marine dix minutes dans la sauce soja, l'huile de sésame toasté et le mirin, avec les graines de sésame noir. Les shiitake sautés deux minutes à feu vif apportent un umami supplémentaire, tandis que les edamame, blanchis trois minutes, gardent leur fermeté verte. Au moment de dresser, le riz reçoit le daikon râpé, les champignons, les edamame et le lotus, puis le thon mariné au centre, une pointe de mayonnaise japonaise et le nori en lanières, saupoudrés de shichimi togarashi et de sésame noir.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories420 kcal
- Casserole1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Couteau bien aiguisé1
- Passoire1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour le riz vinaigré
180 griz japonais à sushi
25 mlvinaigre de riz
10 gsucre
1 pincéesel fin
Pour le thon mariné
200 gthon rouge cru
2 càsc. à soupesauce soja japonaise
1 càsc. à soupehuile de sésame toasté
1 càsc. à soupegraine de sésame noir
1 càcc. à cafémirin
Pour la garniture
60 gedamame
40 gchampignon shiitake
40 gradis blanc
4 tranchesracine de lotus marinée
1 feuillenori
2 càsc. à soupemayonnaise japonaise
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Rincez le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis égouttez.
- 2
Faites cuire le riz dans 1,5 fois son volume d’eau, à couvert, 15 minutes à feu doux.
- 3
Mélangez le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Versez sur le riz chaud, mélangez délicatement et laissez tiédir.
- 4
Coupez le thon en dés réguliers de 2 cm.
- 5
Dans un saladier, mélangez la sauce soja, l’huile de sésame, le mirin et les graines de sésame. Ajoutez le thon et laissez mariner 10 minutes au frais.
- 6
Faites cuire les edamame 3 minutes dans l’eau bouillante salée, puis égouttez.
- 7
Faites sauter les shiitake 2 minutes à feu vif dans une poêle légèrement huilée.
- 8
Râpez le radis daikon et coupez la racine de lotus en fines rondelles si besoin.
- 9
Répartissez le riz vinaigré dans deux bols. Disposez dessus le daikon râpé, les shiitake, les edamame et les rondelles de lotus.
- 10
Ajoutez le thon mariné au centre, nappez de mayonnaise japonaise et parsemez de nori en lanières.
- 11
Saupoudrez de shichimi togarashi et de graines de sésame noir. Servez aussitôt, bien frais.
Notes & astuces du chef
Choisissez un thon annoncé qualité sashimi : il se mange cru, la fraîcheur du poisson ne se négocie pas
Le daikon peut être remplacé par du concombre finement râpé si vous n'en trouvez pas
Pour une version sans poisson, le tofu ferme mariné dans la même sauce fonctionne bien, avec un peu de wasabi en plus pour relever
Avis et commentaires
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