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Saumon et sole tressés, riz sauvage, sauce au safran

Saumon et sole tressés, riz sauvage, sauce au safran

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MMargaux par recettes.com
1h10Temps total
MoyenDifficulté
4 pers.Portions

Découvrez une recette raffinée de saumon et sole tressés, accompagnée de riz sauvage et d'une délicate sauce au safran. Ce plat élégant met en valeur la fraîcheur des poissons nobles, typiques de la cuisine française de fête, et la subtilité du safran, épice précieuse et parfumée. Idéal pour un repas de saison, il allie légèreté, équilibre et gourmandise, tout en restant accessible à tous les cuisiniers.Le tressage du saumon et de la sole apporte une touche originale et visuelle, tandis que le riz sauvage offre une texture unique et un goût légèrement noisetté. La sauce au safran, onctueuse et parfumée, sublime l’ensemble. Servez ce plat lors d’un dîner raffiné ou pour célébrer une occasion spéciale, et régalez vos convives avec une assiette aussi belle que savoureuse !

Découvrez une recette raffinée de saumon et sole tressés, accompagnée de riz sauvage et d'une délicate sauce au safran. Ce plat élégant met en valeur la fraîcheur des poissons nobles, typiques de la cuisine française de fête, et la subtilité du safran, épice précieuse et parfumée. Idéal pour un repas de saison, il allie légèreté, équilibre et gourmandise, tout en restant accessible à tous les cuisiniers.Le tressage du saumon et de la sole apporte une touche originale et visuelle, tandis que le riz sauvage offre une texture unique et un goût légèrement noisetté. La sauce au safran, onctueuse et parfumée, sublime l’ensemble. Servez ce plat lors d’un dîner raffiné ou pour célébrer une occasion spéciale, et régalez vos convives avec une assiette aussi belle que savoureuse !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
476 kcalCalories

Matériel

CasserolePoêle antiadhésivePetite casserolePlanche à découperCouteau bien aiguiséPics en bois

Ingrédients

Pour les poissons tressés

  • filet

    filet

    2
  • filet

    filet

    2
  • citron jaune

    citron jaune

    1
  • sel fin

    sel fin

  • poivre blanc

    poivre blanc

Pour le riz sauvage

  • riz sauvage

    riz sauvage

    200 g
  • eau

    eau

    1 l
  • laurier

    laurier

    1 feuille
  • huile d'olive vierge

    huile d'olive vierge

    1 càs

Pour la sauce au safran

  • crème liquide entière

    crème liquide entière

    20 cl
  • fumet de poisson

    fumet de poisson

    10 cl
  • échalote

    échalote

    1
  • safran

    safran

    1
  • beurre doux

    beurre doux

    20 g
  • sel

    sel

  • poivre blanc

    poivre blanc

Pour la finition

  • brin d'aneth

    brin d'aneth

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Rincez le riz sauvage à l’eau froide, puis égouttez-le.

  2. 2

    Faites bouillir 1 litre d’eau avec la feuille de laurier et une pincée de sel dans une casserole.

  3. 3

    Ajoutez le riz sauvage et laissez cuire à feu doux 35 à 40 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre. Égouttez et mélangez avec l’huile d’olive.

  4. 4

    Pendant ce temps, coupez les filets de saumon et de sole en longues lanières régulières (environ 2 cm de large).

  5. 5

    Assemblez une lanière de saumon et une de sole, puis tressez-les délicatement ensemble. Maintenez chaque extrémité avec un pic en bois.

  6. 6

    Répétez l’opération pour former 4 tresses. Salez, poivrez et arrosez d’un filet de jus de citron.

  7. 7

    Préparez la sauce : faites fondre le beurre dans une petite casserole, ajoutez l’échalote ciselée et faites revenir 2 minutes sans coloration.

  8. 8

    Versez le fumet de poisson, portez à ébullition puis ajoutez la crème liquide et le safran. Mélangez bien.

  9. 9

    Laissez mijoter à feu doux 8 à 10 minutes, la sauce doit légèrement épaissir. Salez et poivrez selon votre goût.

  10. 10

    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen avec un filet d’huile d’olive.

  11. 11

    Déposez délicatement les tresses de poisson dans la poêle et faites cuire 2 à 3 minutes de chaque côté. Les poissons doivent rester tendres et nacrés.

  12. 12

    Réservez les tresses au chaud sur une assiette couverte de papier aluminium.

  13. 13

    Retirez les pics en bois délicatement avant de servir.

  14. 14

    Dressez chaque assiette : versez un fond de sauce au safran, disposez une portion de riz sauvage, puis placez une tresse de poisson par-dessus.

  15. 15

    Décorez de brins d’aneth frais et servez aussitôt, accompagné de quartiers de citron.

Mes annotationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Pour un tressage facile, utilisez des filets bien froids et un couteau bien aiguisé

    Le riz sauvage peut être remplacé par un mélange de riz pour plus de couleur. Ajoutez un peu de zeste de citron dans la sauce pour plus de fraîcheur. Préparez la sauce à l’avance et réchauffez-la doucement avant de servir. Servez avec une salade de jeunes pousses pour un repas complet.

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