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Tajine d'agneau aux pruneaux

Tajine d'agneau aux pruneaux

· Aucun avis
JJulien par recettes.com
32 minTemps total
FacileDifficulté
6 pers.Portions

Le tajine d’agneau aux pruneaux est un plat emblématique de la cuisine marocaine, parfait pour les grandes occasions ou les repas en famille. Ce mets traditionnel marie la tendreté de l’agneau, la douceur des pruneaux et le parfum subtil des épices, pour une expérience gustative unique. Idéal en automne et en hiver, il met à l’honneur des produits de saison et des saveurs chaleureuses.Riche en protéines et en fibres, ce plat est aussi source de minéraux grâce aux fruits secs et aux graines de sésame. La touche finale de graines de sésame dorées apporte croquant et authenticité. Servez ce tajine avec de la semoule ou du pain marocain pour un repas convivial et équilibré. Lancez-vous et découvrez la magie du tajine marocain chez vous !

Le tajine d’agneau aux pruneaux est un plat emblématique de la cuisine marocaine, parfait pour les grandes occasions ou les repas en famille. Ce mets traditionnel marie la tendreté de l’agneau, la douceur des pruneaux et le parfum subtil des épices, pour une expérience gustative unique. Idéal en automne et en hiver, il met à l’honneur des produits de saison et des saveurs chaleureuses.Riche en protéines et en fibres, ce plat est aussi source de minéraux grâce aux fruits secs et aux graines de sésame. La touche finale de graines de sésame dorées apporte croquant et authenticité. Servez ce tajine avec de la semoule ou du pain marocain pour un repas convivial et équilibré. Lancez-vous et découvrez la magie du tajine marocain chez vous !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
6Portions
420 kcalCalories

Matériel

Tajine (plat ou cocotte)CouteauPlanche à découperPoêle

Ingrédients

Pour le tajine

  • épaule d'agneau désossée

    épaule d'agneau désossée

    1.2 kg
  • oignon jaune

    oignon jaune

    2
  • ail

    ail

    2 gousses
  • huile d'olive

    huile d'olive

    2 càs
  • gingembre moulu

    gingembre moulu

    1 càc
  • cannelle en poudre

    cannelle en poudre

    1 càc
  • curcuma

    curcuma

    1 càc
  • poivre noir

    poivre noir

    1 càc
  • sel

    sel

  • cannelle

    cannelle

    1
  • eau

    eau

    40 cl

Pour la garniture

  • pruneau d'agen dénoyauté

    pruneau d'agen dénoyauté

    250 g
  • miel

    miel

    2 càs
  • graine de sésame

    graine de sésame

    1 càs
  • amande mondée

    amande mondée

    50 g

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Coupez l’épaule d’agneau en gros cubes réguliers pour une cuisson homogène.

  2. 2

    Émincez les oignons et hachez l’ail finement sur une planche à découper.

  3. 3

    Faites chauffer l’huile d’olive dans le tajine ou une cocotte à feu moyen.

  4. 4

    Ajoutez les morceaux d’agneau et faites-les dorer sur toutes les faces.

  5. 5

    Ajoutez les oignons émincés et l’ail, puis faites revenir 5 minutes en remuant.

  6. 6

    Saupoudrez de gingembre, cannelle en poudre, curcuma, poivre et sel. Mélangez bien.

  7. 7

    Ajoutez le bâton de cannelle et versez l’eau. Mélangez et portez à ébullition.

  8. 8

    Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 1h30. La viande doit devenir très tendre.

  9. 9

    Pendant ce temps, faites tremper les pruneaux dans de l’eau tiède 10 minutes pour les réhydrater.

  10. 10

    Égouttez les pruneaux puis ajoutez-les dans le tajine avec le miel.

  11. 11

    Poursuivez la cuisson 20 minutes à découvert pour que la sauce épaississe légèrement.

  12. 12

    Faites dorer les graines de sésame à sec dans une poêle, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement colorées.

  13. 13

    Si vous utilisez des amandes, faites-les griller à sec ou au four quelques minutes.

  14. 14

    Rectifiez l’assaisonnement de la sauce si besoin, puis retirez le bâton de cannelle.

  15. 15

    Servez le tajine bien chaud, parsemé de graines de sésame et d’amandes grillées. Accompagnez de semoule ou de pain marocain.

Mes annotationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Utilisez de l’agneau de qualité pour une viande plus tendre

    Ajoutez un peu d’eau si la sauce réduit trop vite. Pour une version plus sucrée, augmentez légèrement la quantité de miel. Les pruneaux d’Agen sont idéaux pour leur moelleux. Servez dans un plat à tajine pour une présentation authentique.

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