Le tajine d’agneau aux pruneaux est un plat emblématique de la cuisine marocaine, parfait pour les grandes occasions ou les repas en famille. Ce mets traditionnel marie la tendreté de l’agneau, la douceur des pruneaux et le parfum subtil des épices, pour une expérience gustative unique. Idéal en automne et en hiver, il met à l’honneur des produits de saison et des saveurs chaleureuses.Riche en protéines et en fibres, ce plat est aussi source de minéraux grâce aux fruits secs et aux graines de sésame. La touche finale de graines de sésame dorées apporte croquant et authenticité. Servez ce tajine avec de la semoule ou du pain marocain pour un repas convivial et équilibré. Lancez-vous et découvrez la magie du tajine marocain chez vous !
Le tajine d’agneau aux pruneaux est un plat emblématique de la cuisine marocaine, parfait pour les grandes occasions ou les repas en famille. Ce mets traditionnel marie la tendreté de l’agneau, la douceur des pruneaux et le parfum subtil des épices, pour une expérience gustative unique. Idéal en automne et en hiver, il met à l’honneur des produits de saison et des saveurs chaleureuses.Riche en protéines et en fibres, ce plat est aussi source de minéraux grâce aux fruits secs et aux graines de sésame. La touche finale de graines de sésame dorées apporte croquant et authenticité. Servez ce tajine avec de la semoule ou du pain marocain pour un repas convivial et équilibré. Lancez-vous et découvrez la magie du tajine marocain chez vous !
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories420 kcal
- Tajine (plat ou cocotte)1
- Couteau1
- Planche à découper1
- Poêle1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour le tajine
1.2 kgépaule d'agneau désossée
2oignon jaune
2 goussesail
2 càsc. à soupehuile d'olive
1 càcc. à cafégingembre moulu
1 càcc. à cafécannelle en poudre
1 càcc. à cafécurcuma
1 càcc. à cafépoivre noir
—sel
1cannelle
40 cleau
Pour la garniture
250 gpruneau d'agen dénoyauté
2 càsc. à soupemiel
1 càsc. à soupegraine de sésame
50 gamande mondée
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Coupez l’épaule d’agneau en gros cubes réguliers pour une cuisson homogène.
- 2
Émincez les oignons et hachez l’ail finement sur une planche à découper.
- 3
Faites chauffer l’huile d’olive dans le tajine ou une cocotte à feu moyen.
- 4
Ajoutez les morceaux d’agneau et faites-les dorer sur toutes les faces.
- 5
Ajoutez les oignons émincés et l’ail, puis faites revenir 5 minutes en remuant.
- 6
Saupoudrez de gingembre, cannelle en poudre, curcuma, poivre et sel. Mélangez bien.
- 7
Ajoutez le bâton de cannelle et versez l’eau. Mélangez et portez à ébullition.
- 8
Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 1h30. La viande doit devenir très tendre.
- 9
Pendant ce temps, faites tremper les pruneaux dans de l’eau tiède 10 minutes pour les réhydrater.
- 10
Égouttez les pruneaux puis ajoutez-les dans le tajine avec le miel.
- 11
Poursuivez la cuisson 20 minutes à découvert pour que la sauce épaississe légèrement.
- 12
Faites dorer les graines de sésame à sec dans une poêle, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement colorées.
- 13
Si vous utilisez des amandes, faites-les griller à sec ou au four quelques minutes.
- 14
Rectifiez l’assaisonnement de la sauce si besoin, puis retirez le bâton de cannelle.
- 15
Servez le tajine bien chaud, parsemé de graines de sésame et d’amandes grillées. Accompagnez de semoule ou de pain marocain.
Notes & astuces du chef
Utilisez de l’agneau de qualité pour une viande plus tendre
Ajoutez un peu d’eau si la sauce réduit trop vite. Pour une version plus sucrée, augmentez légèrement la quantité de miel. Les pruneaux d’Agen sont idéaux pour leur moelleux. Servez dans un plat à tajine pour une présentation authentique.
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