Découvrez une recette festive de venaison inspirée des traditions culinaires françaises, parfaite pour les repas d’hiver ou de fêtes. Ce plat met à l’honneur le filet de venaison (gibier noble), accompagné de chanterelles sautées, de figues confites et de polenta découpée en étoiles pour une présentation élégante et chaleureuse. Les saveurs boisées du gibier se marient à la douceur des figues et à la texture fondante de la polenta, pour un équilibre raffiné et gourmand.Idéal pour impressionner vos convives, ce plat associe produits de saison et touches régionales, tout en restant accessible grâce à des étapes claires. La venaison est une viande maigre, riche en protéines et en fer, parfaite pour un repas sain et savoureux. Servez ce plat avec des choux de Bruxelles vapeur pour une touche de verdure et un repas complet. Lancez-vous et sublimez votre table avec cette recette authentique et conviviale !
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Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories448 kcal
- Poêle1
- Casserole1
- Emporte-pièce étoile1
- Four1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la venaison
600 gfilet de venaison
2 càsc. à soupehuile de tournesol
30 gbeurre doux
—sel fin
—poivre
Pour les chanterelles et figues
200 gchanterelle fraîche
4figue fraîche
1 càsc. à soupemiel de châtaignier
10 clvin rouge corsé
1échalote
1thym
Pour les étoiles de polenta
120 gpolenta fine
50 gparmesan râpé
40 gbeurre doux
50 cleau
—sel fin
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préparez tous les ingrédients et sortez la viande du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson.
- 2
Faites bouillir l’eau salée dans une casserole, versez la polenta en pluie et mélangez sans cesse.
- 3
Cuisez la polenta 5 minutes à feu doux, puis ajoutez le beurre et le parmesan. Mélangez jusqu’à consistance épaisse.
- 4
Étalez la polenta chaude sur une plaque sur 1 cm d’épaisseur. Laissez refroidir 20 minutes.
- 5
Découpez des étoiles à l’emporte-pièce. Réservez sur une assiette.
- 6
Préchauffez le four à 180°C. Disposez les étoiles de polenta sur une plaque et enfournez 10 minutes pour les dorer.
- 7
Nettoyez les chanterelles rapidement sous un filet d’eau, séchez-les délicatement.
- 8
Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile, faites revenir l’échalote puis ajoutez les chanterelles. Salez, poivrez et faites sauter 5 minutes.
- 9
Ajoutez les figues, le miel et la moitié du vin rouge. Laissez confire à feu doux 8 minutes, jusqu’à ce que les figues soient tendres.
- 10
Réservez les chanterelles et figues au chaud. Déglacez la poêle avec le reste de vin rouge et le thym, laissez réduire pour obtenir une sauce sirupeuse.
- 11
Salez et poivrez les médaillons de venaison. Faites chauffer une poêle avec l’huile.
- 12
Saisissez la venaison 2 à 3 minutes de chaque côté à feu vif. Ajoutez le beurre en fin de cuisson et arrosez la viande.
- 13
Laissez reposer la viande 5 minutes sous une feuille d’aluminium pour qu’elle reste tendre.
- 14
Dressez chaque assiette avec 2 à 3 médaillons de venaison, quelques chanterelles, des quartiers de figues confites et 2 étoiles de polenta.
- 15
Nappez de sauce au vin rouge et thym. Servez aussitôt, accompagné de choux de Bruxelles vapeur si désiré.
Notes & astuces du chef
Utilisez un emporte-pièce bien fariné pour éviter que la polenta ne colle
La venaison doit rester rosée pour garder tout son moelleux. Vous pouvez remplacer les chanterelles par des girolles selon la saison. Pour une sauce plus onctueuse, ajoutez une noisette de beurre en fin de réduction. Servez avec des choux de Bruxelles vapeur pour une touche de verdure.
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