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Aubergines épicées grillées farcies au yaourt et aux noix

Aubergines épicées grillées farcies au yaourt et aux noix

RPar Recettes.com
55 minTemps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Aubergine coupée en deux, quadrillée à la lame puis rôtie au four avant d'être nappée de yaourt et parsemée de noix concassées : voilà le principe de ce plat, entre l'entrée et l'accompagnement. Le mélange d'épices (paprika doux, cumin, piment doux et ail haché) est badigeonné directement sur la chair avant cuisson, si bien qu'il pénètre en profondeur pendant les 35 à 40 minutes passées à 200°C en chaleur tournante. La chair devient fondante, presque crémeuse, et prend une jolie coloration dorée sur les bords.

Aubergine coupée en deux, quadrillée à la lame puis rôtie au four avant d'être nappée de yaourt et parsemée de noix concassées : voilà le principe de ce plat, entre l'entrée et l'accompagnement. Le mélange d'épices (paprika doux, cumin, piment doux et ail haché) est badigeonné directement sur la chair avant cuisson, si bien qu'il pénètre en profondeur pendant les 35 à 40 minutes passées à 200°C en chaleur tournante. La chair devient fondante, presque crémeuse, et prend une jolie coloration dorée sur les bords.

Le yaourt nature, versé froid sur les moitiés encore tièdes, crée un contraste net avec les épices grillées, et les cerneaux de noix concassés apportent le croquant qui manquerait sinon. Ce plat se sert aussi bien tiède qu'à température ambiante, ce qui le rend pratique pour un repas préparé à l'avance : une salade de tomates fraîches ou du pain pita légèrement grillé complètent bien l'ensemble.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
280 kcalCalories

Matériel

Plaque de cuissonPapier cuissonPinceau de cuisinePetit bol

Ingrédients

Aubergines épicées

  • aubergine

    aubergine

    2
  • huile d'olive

    huile d'olive

    3 càs
  • paprika doux

    paprika doux

    1 càc
  • cumin moulu

    cumin moulu

    1 càc
  • piment doux

    piment doux

    0.5 càc
  • ail

    ail

    2
  • sel

    sel

    1 pincée
  • poivre noir

    poivre noir

    1 pincée

Finition

  • yaourt nature

    yaourt nature

    120 g
  • cerneaux de noix

    cerneaux de noix

    40 g

Étapes

La recette

Préparation des aubergines

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C (chaleur tournante).

  2. 2

    Laver les aubergines et les couper en deux dans la longueur.

  3. 3

    Quadriller la chair avec un couteau sans percer la peau.

  4. 4

    Déposer les moitiés d'aubergine sur une plaque recouverte de papier cuisson, côté chair vers le haut.

  5. 5

    Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le paprika, le cumin, le piment, l'ail haché, le sel et le poivre.

  6. 6

    Badigeonner généreusement la chair des aubergines avec ce mélange d'épices.

  7. 7

    Enfourner pour 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la chair soit bien tendre et dorée.

Dressage et finition

  1. 8

    Sortir les aubergines du four et laisser tiédir 5 minutes.

  2. 9

    Déposer les aubergines sur un plat ou une planche.

  3. 10

    Arroser chaque moitié de quelques cuillerées de yaourt nature.

  4. 11

    Parsemer de cerneaux de noix concassés.

  5. 12

    Servir tiède ou à température ambiante, accompagné éventuellement d'une salade ou de pain pita.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Conservation : les aubergines cuites se gardent deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique ; ajoutez le yaourt et les noix seulement au moment de servir

  • Pour une chair encore plus fondante, couvrez les aubergines de papier aluminium pendant les vingt premières minutes de cuisson, puis retirez-le pour qu'elles dorent

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