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Bananes et chocolat sur sandwich au beurre de cacahuètes

Bananes et chocolat sur sandwich au beurre de cacahuètes

RPar Recettes.com
5 minTemps total
FacileDifficulté
1 pers.Portions

On associe souvent le beurre de cacahuètes aux tartines sucrées américaines, mais posé sur du pain complet avec banane et chocolat noir, il tient plutôt lieu de repas léger. La tranche grillée, tartinée puis garnie de rondelles de banane et de pépites de chocolat noir, se coupe en deux triangles et se mange à la main.

On associe souvent le beurre de cacahuètes aux tartines sucrées américaines, mais posé sur du pain complet avec banane et chocolat noir, il tient plutôt lieu de repas léger. La tranche grillée, tartinée puis garnie de rondelles de banane et de pépites de chocolat noir, se coupe en deux triangles et se mange à la main.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
1Portions
112 kcalCalories

Matériel

CouteauCuillèrePlanche à découper

Ingrédients

Ingrédients

  • pain

    pain

    1 tranche
  • banane

    banane

    1
  • beurre

    beurre

    1 càs
  • chocolat noir

    chocolat noir

    15 g

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Grillez légèrement la tranche de pain pour qu’elle soit dorée et croustillante.

  2. 2

    Étalez le beurre de cacahuètes sur toute la surface du pain à l’aide d’une cuillère.

  3. 3

    Pelez la banane et coupez-la en rondelles régulières sur une planche à découper.

  4. 4

    Disposez les rondelles de banane sur le pain, en les espaçant légèrement.

  5. 5

    Ajoutez les morceaux de chocolat noir entre les rondelles de banane.

  6. 6

    Appuyez légèrement pour que le chocolat adhère au beurre de cacahuètes.

  7. 7

    Coupez la tartine en deux triangles pour une présentation soignée.

  8. 8

    Servez immédiatement, idéalement accompagné d’un fruit frais ou d’un verre de lait.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Ajoutez quelques éclats de noix ou d'amandes grillées si vous cherchez plus de croquant sous la dent

  • Pour une version sans lait ni œufs, vérifiez simplement la composition du pain utilisé

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