La compote de mangue avec granola et fraises des Alpes est un dessert frais et coloré, parfait pour une fin de repas légère ou un goûter vitaminé. La douceur de la mangue mûre se marie à merveille avec le croquant du granola et la touche acidulée des fraises, pour une alliance de textures et de saveurs qui évoque l’été en montagne.
La compote de mangue avec granola et fraises des Alpes est un dessert frais et coloré, parfait pour une fin de repas légère ou un goûter vitaminé. La douceur de la mangue mûre se marie à merveille avec le croquant du granola et la touche acidulée des fraises, pour une alliance de textures et de saveurs qui évoque l’été en montagne.
Simple à préparer, ce dessert se compose d’une compote de mangue maison, surmontée de granola croustillant et de fraises entières ou en morceaux. Servez-le bien frais, dans des verrines ou des coupes, pour profiter pleinement de la fraîcheur des fruits et du contraste avec le granola. Idéal pour un brunch, un petit-déjeuner gourmand ou une pause sucrée saine.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories140 kcal
- Casserole1
- Mixeur plongeant ou blender1
- Couteau d’office1
- Verrines ou coupes1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
2mangue bien mûre
20 gsucre blond
1 cuillère à soupejus de citron
60 ggranola nature
8fraises des Alpes
Étapes
La recette
Préparation de la compote de mangue
- 1
Peler les mangues, retirer le noyau et couper la chair en morceaux.
- 2
Déposer les morceaux de mangue dans une casserole.
- 3
Ajouter le sucre blond et le jus de citron.
- 4
Faire cuire à feu doux 8 à 10 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce que la mangue soit fondante.
- 5
Mixer la préparation à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un blender, jusqu’à obtenir une texture lisse.
- 6
Laisser tiédir puis placer au réfrigérateur au moins 1 heure.
Dressage et finition
- 7
Répartir la compote de mangue bien froide dans des verrines ou des coupes.
- 8
Parsemer chaque portion de granola nature sur le dessus.
- 9
Ajouter 2 fraises des Alpes par verrine, entières ou coupées selon leur taille.
- 10
Servir immédiatement pour garder le granola croustillant.
Notes & astuces du chef
Conservation
La compote de mangue se conserve 2 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Ajoutez le granola et les fraises juste avant de servir pour préserver leur texture.
Variante sans sucre ajouté
Si les mangues sont très mûres et sucrées, vous pouvez omettre le sucre ou le remplacer par une cuillère à café de miel.
Granola maison
Pour un dessert encore plus sain, réalisez votre propre granola avec des flocons d’avoine, des noix et un peu de sirop d’érable, dorés au four.
Astuce texture
Pour une compote plus rustique, écrasez simplement la mangue à la fourchette au lieu de la mixer.
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