Trois œufs, une brique de crème, des courgettes et un peu de parmesan : la liste tient sur un coin de nappe, et c'est à peu près tout ce qu'il faut pour ce gratin du Sud. Les courgettes, coupées en rondelles et en petits dés pour une cuisson homogène, passent d'abord huit minutes à la poêle avec un oignon émincé : elles doivent rester légèrement fermes avant d'aller au four. L'appareil se compose d'œufs battus avec la crème et la moitié du parmesan ; le reste du fromage se répartit sur le dessus pour former la croûte dorée qui fait tout l'intérêt du plat.
Trois œufs, une brique de crème, des courgettes et un peu de parmesan : la liste tient sur un coin de nappe, et c'est à peu près tout ce qu'il faut pour ce gratin du Sud. Les courgettes, coupées en rondelles et en petits dés pour une cuisson homogène, passent d'abord huit minutes à la poêle avec un oignon émincé : elles doivent rester légèrement fermes avant d'aller au four. L'appareil se compose d'œufs battus avec la crème et la moitié du parmesan ; le reste du fromage se répartit sur le dessus pour former la croûte dorée qui fait tout l'intérêt du plat.
Comptez trente à trente-cinq minutes à 180°C en chaleur tournante, puis laissez reposer cinq minutes avant de couper les parts : le gratin se tient mieux tiède que brûlant. Une salade verte à côté, et le repas est bouclé sans ingrédient rare ni matériel particulier. Ce plat convient aussi bien en accompagnement d'une viande qu'en plat unique léger, porté par la douceur de la courgette et le sel du parmesan.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories224 kcal
- Plat à gratin1
- Couteau1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Four1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour le gratin
800 gcourgette
3œuf
20 clcrème épaisse
50 gparmesan râpé
1oignon jaune
—huile d'olive vierge
—sel
—poivre
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).
- 2
Lavez les courgettes, coupez-les en rondelles fines et en petits dés pour une cuisson homogène.
- 3
Émincez finement l’oignon jaune.
- 4
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande poêle, ajoutez l’oignon et faites-le revenir 2 minutes.
- 5
Ajoutez les courgettes, salez, poivrez et faites revenir 8 minutes à feu moyen. Les courgettes doivent rester légèrement fermes.
- 6
Dans un saladier, battez les œufs avec la crème fraîche. Ajoutez la moitié du parmesan, salez et poivrez.
- 7
Ajoutez les courgettes et l’oignon cuits dans le saladier, mélangez délicatement.
- 8
Versez la préparation dans un plat à gratin légèrement huilé.
- 9
Parsemez le reste de parmesan râpé sur le dessus pour une belle croûte dorée.
- 10
Enfournez pour 30 à 35 minutes. Le gratin doit être bien doré et ferme.
- 11
Laissez reposer 5 minutes avant de servir. Proposez avec une salade verte pour un repas équilibré.
Notes & astuces du chef
Le reste se garde deux jours au réfrigérateur dans un plat couvert et se réchauffe bien au four ou à la poêle ; pour une version plus légère, remplacez la crème épaisse par de la crème allégée et ajoutez une pincée de muscade si le goût de courgette paraît trop discret
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