Le gratin de poissons est un plat convivial et réconfortant, parfait pour mettre à l’honneur les produits de la mer. Cette recette traditionnelle, inspirée des côtes bretonnes et normandes, marie des poissons blancs comme le cabillaud et le saumon, des légumes de saison et une purée maison dorée au four. Idéal en automne ou en hiver, ce plat complet séduit petits et grands par sa texture fondante et sa croûte gratinée.Riche en protéines et en oméga-3, ce gratin de poissons est aussi une excellente source de vitamines grâce aux légumes. Facile à préparer, il s’adapte à toutes les occasions, du repas familial au dîner entre amis. Servez-le avec une salade verte ou des légumes vapeur pour un repas équilibré et savoureux. Lancez-vous et découvrez la simplicité d’un plat de la mer authentique !
Le gratin de poissons est un plat convivial et réconfortant, parfait pour mettre à l’honneur les produits de la mer. Cette recette traditionnelle, inspirée des côtes bretonnes et normandes, marie des poissons blancs comme le cabillaud et le saumon, des légumes de saison et une purée maison dorée au four. Idéal en automne ou en hiver, ce plat complet séduit petits et grands par sa texture fondante et sa croûte gratinée.Riche en protéines et en oméga-3, ce gratin de poissons est aussi une excellente source de vitamines grâce aux légumes. Facile à préparer, il s’adapte à toutes les occasions, du repas familial au dîner entre amis. Servez-le avec une salade verte ou des légumes vapeur pour un repas équilibré et savoureux. Lancez-vous et découvrez la simplicité d’un plat de la mer authentique !
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories476 kcal
- Plat à gratin1
- Casserole1
- Poêle1
- Four1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la purée
1.2 kgpomme de terre
80 gbeurre doux
15 cllait entier
—sel
—poivre
Pour la garniture de poissons
400 gfilet de cabillaud
300 gfilet de saumon
200 gfilet de lieu noir
2carotte
1poireau
1oignon jaune
20 clcrème épaisse
1 feuillelaurier
—noix de muscade râpée
—sel
—poivre
Pour gratiner
60 gemmental râpé
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux réguliers.
- 2
Faites cuire les pommes de terre dans une grande casserole d’eau salée pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
- 3
Égouttez les pommes de terre puis écrasez-les en purée avec le beurre et le lait chaud. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de muscade.
- 4
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).
- 5
Épluchez les carottes et coupez-les en petits dés. Émincez le poireau et l’oignon.
- 6
Faites revenir l’oignon, le poireau et les carottes dans une poêle avec un peu de beurre, 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- 7
Ajoutez la feuille de laurier et les dés de poissons dans la poêle. Faites cuire 3 à 4 minutes à feu moyen, en remuant délicatement.
- 8
Retirez la feuille de laurier. Ajoutez la crème fraîche, salez, poivrez et mélangez doucement pour enrober les poissons.
- 9
Versez la préparation de poissons et légumes dans le fond d’un plat à gratin.
- 10
Recouvrez uniformément avec la purée de pommes de terre à l’aide d’une spatule ou d’une poche à douille pour un effet décoratif.
- 11
Parsemez d’emmental râpé sur toute la surface du gratin.
- 12
Enfournez pour 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.
- 13
Laissez reposer 5 minutes avant de servir pour que le gratin se tienne bien.
- 14
Servez chaud, accompagné d’une salade verte ou de légumes vapeur pour un repas équilibré.
Notes & astuces du chef
Utilisez des poissons frais de saison pour plus de saveur
Vous pouvez remplacer l’emmental par du comté pour un goût plus prononcé. Ajoutez quelques crevettes décortiquées pour varier la garniture. La purée peut être préparée à l’avance et réchauffée au moment du montage. Pour une version plus légère, remplacez la crème par du fromage blanc.
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