Le Lait d'or est une boisson réconfortante et bénéfique pour la santé, idéale pour les soirées relaxantes. Riche en curcuma, un puissant anti-inflammatoire, cette boisson favorise le bien-être articulaire et renforce l'immunité.L’ajout de poivre noir optimise l'absorption des antioxydants du curcuma, tandis que le lait végétal apporte un soupçon de douceur crémeuse. Profitez de ses bienfaits toute l’année pour revitaliser corps et esprit.
Le Lait d'or est une boisson réconfortante et bénéfique pour la santé, idéale pour les soirées relaxantes. Riche en curcuma, un puissant anti-inflammatoire, cette boisson favorise le bien-être articulaire et renforce l'immunité.L’ajout de poivre noir optimise l'absorption des antioxydants du curcuma, tandis que le lait végétal apporte un soupçon de douceur crémeuse. Profitez de ses bienfaits toute l’année pour revitaliser corps et esprit.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions1
- Calories140 kcal
- Casserole1
- Cuillère en bois1
- Tasse1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
250 mllait d'amande
1curcuma
—poivre
1miel
—cannelle
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Versez le lait d'amande dans une casserole et chauffez à feu moyen.
- 2
Ajoutez le curcuma, le poivre noir et la cannelle. Remuez bien.
- 3
Laissez mijoter doucement pendant 5 minutes tout en remuant.
- 4
Retirez du feu et ajoutez du miel si désiré.
- 5
Versez le mélange dans une tasse et dégustez chaud.
Notes & astuces du chef
Ajoutez du gingembre frais pour un goût épicé supplémentaire
Optez pour le lait de coco pour une autre variante. Buvez le soir pour favoriser un sommeil réparateur. Le poivre noir augmente l'absorption du curcuma.
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