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Muffins aux orties et au gingembre

Muffins aux orties et au gingembre

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TThéo par recettes.com
45 minTemps total
FacileDifficulté
8 pers.Portions

Découvrez une recette originale de muffins aux orties et au gingembre frais, parfaite pour surprendre vos convives et profiter des bienfaits des plantes sauvages. L’ortie, riche en vitamines et minéraux, apporte une belle couleur verte et une saveur végétale subtile, tandis que le gingembre relève le tout d’une note épicée et fraîche.Ces muffins moelleux sont idéaux au printemps, lorsque les jeunes pousses d’ortie sont tendres. Utilisez des œufs de caille pour une touche rustique et locale, comme sur la photo. Servez-les à l’apéritif, en pique-nique ou en accompagnement d’une salade. Faciles à préparer, ils sont aussi sains que gourmands. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette pleine de vitalité !

Découvrez une recette originale de muffins aux orties et au gingembre frais, parfaite pour surprendre vos convives et profiter des bienfaits des plantes sauvages. L’ortie, riche en vitamines et minéraux, apporte une belle couleur verte et une saveur végétale subtile, tandis que le gingembre relève le tout d’une note épicée et fraîche.Ces muffins moelleux sont idéaux au printemps, lorsque les jeunes pousses d’ortie sont tendres. Utilisez des œufs de caille pour une touche rustique et locale, comme sur la photo. Servez-les à l’apéritif, en pique-nique ou en accompagnement d’une salade. Faciles à préparer, ils sont aussi sains que gourmands. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette pleine de vitalité !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
8Portions
196 kcalCalories

Matériel

Saladier pour mélanger la pâteMoule à muffinsMixeurFour

Ingrédients

Pour la pâte à muffins

  • feuille d'ortie fraîche

    feuille d'ortie fraîche

    60 g
  • farine de blé

    farine de blé

    120 g
  • œuf de caille

    œuf de caille

    2
  • beurre doux

    beurre doux

    60 g
  • lait entier

    lait entier

    8 cl
  • gingembre frais

    gingembre frais

    15 g
  • sel

    sel

    1 pincée

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  2. 2

    Lavez soigneusement les feuilles d’orties avec des gants, puis égouttez-les.

  3. 3

    Blanchissez les orties 1 minute dans de l’eau bouillante, puis plongez-les dans l’eau froide.

  4. 4

    Égouttez bien les orties et pressez-les pour retirer l’excès d’eau.

  5. 5

    Mixez finement les orties avec le lait pour obtenir une purée verte homogène.

  6. 6

    Faites fondre le beurre à feu doux ou au micro-ondes.

  7. 7

    Dans un saladier, mélangez la farine, la levure, le sel et le poivre.

  8. 8

    Ajoutez les œufs de caille (ou l’œuf de poule) et mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.

  9. 9

    Versez le beurre fondu et la purée d’orties au lait dans la pâte.

  10. 10

    Ajoutez le gingembre frais râpé et mélangez bien pour répartir les saveurs.

  11. 11

    Répartissez la pâte dans les moules à muffins, en remplissant aux 3/4.Lissez la surface avec le dos d’une cuillère pour une cuisson uniforme.

  12. 12

    Enfournez pour 18 à 20 minutes. Les muffins doivent être gonflés et légèrement dorés sur les bords.

  13. 13

    Laissez tiédir 5 minutes avant de démouler délicatement.

  14. 14

    Servez tiède ou froid, accompagnés de jeunes pousses ou d’une salade verte.

Mes annotationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Portez des gants pour manipuler les orties crues

    Vous pouvez remplacer les œufs de caille par 1 œuf de poule moyen. Ajoutez un peu de fromage râpé pour une version plus gourmande. Les muffins se conservent 2 jours dans une boîte hermétique. Servez-les à l’apéritif ou en pique-nique pour une touche sauvage.

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