L'Osteo Vital Élixir est une boisson détox vibrante et vitaminée, parfaite pour revitaliser votre journée. Riche en vitamines et antioxydants, ce mélange harmonieux combine la douceur de la mangue, la richesse en vitamine C de l’orange sanguine et le piquant du kiwi. Les carottes apportent du bêta-carotène, idéal pour une peau éclatante, tandis que les feuilles d’épinards fournissent du fer et des fibres pour un coup de boost santé.Chaque gorgée de cet élixir nourrit votre corps, renforçant l’immunité et l'énergie avec des ingrédients naturels et pleins de vitalité. Parfait en guise de snack nutritif ou pour démarrer la journée avec une note fruitée et gourmande.
L'Osteo Vital Élixir est une boisson détox vibrante et vitaminée, parfaite pour revitaliser votre journée. Riche en vitamines et antioxydants, ce mélange harmonieux combine la douceur de la mangue, la richesse en vitamine C de l’orange sanguine et le piquant du kiwi. Les carottes apportent du bêta-carotène, idéal pour une peau éclatante, tandis que les feuilles d’épinards fournissent du fer et des fibres pour un coup de boost santé.Chaque gorgée de cet élixir nourrit votre corps, renforçant l’immunité et l'énergie avec des ingrédients naturels et pleins de vitalité. Parfait en guise de snack nutritif ou pour démarrer la journée avec une note fruitée et gourmande.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories308 kcal
- Mixeur1
- Couteau1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
1orange sanguine
2kiwis mûr
1mangue
1carotte moyenne
1épinard
10amande trempée
1graine de sésame
1curcuma
200 mleau de coco
1miel
1spiruline
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Placez tous les fruits et légumes dans le mixeur.
- 2
Ajoutez les amandes, les graines de sésame, le curcuma et la spiruline.
- 3
Versez l'eau de coco et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- 4
Ajoutez le miel si désiré, puis mélangez à nouveau rapidement.
- 5
Versez dans des verres et servez immédiatement.
- 6
Garnir éventuellement de quelques feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur.
Notes & astuces du chef
Privilégiez des ingrédients biologiques pour plus de bienfaits
La spiruline est un superaliment : commencez par petites quantités si vous êtes novice. Ajoutez quelques glaçons pour une boisson rafraîchissante. À consommer idéalement le matin pour un regain de vitalité.
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