Deux patates douces, un bloc de feta et du persil frais : la liste est courte, le résultat ne l'est pas. Piquées puis enfournées presque une heure à 200°C, les patates cuisent jusqu'à ce qu'un couteau y glisse sans résistance. Fendues chaudes et la chair légèrement écrasée, elles accueillent la feta émiettée et le persil ciselé, qui fondent à peine sous la chaleur restante. Le salé de la feta contraste avec le sucré de la patate douce, et le persil garde l'ensemble léger. Servies avec une salade ou en accompagnement d'une viande grillée, elles composent un repas sans complication.
Deux patates douces, un bloc de feta et du persil frais : la liste est courte, le résultat ne l'est pas. Piquées puis enfournées presque une heure à 200°C, les patates cuisent jusqu'à ce qu'un couteau y glisse sans résistance. Fendues chaudes et la chair légèrement écrasée, elles accueillent la feta émiettée et le persil ciselé, qui fondent à peine sous la chaleur restante. Le salé de la feta contraste avec le sucré de la patate douce, et le persil garde l'ensemble léger. Servies avec une salade ou en accompagnement d'une viande grillée, elles composent un repas sans complication.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories168 kcal
- Four1
- Plaque de cuisson1
- Couteau1
- Cuillère1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
2patate douce
80 gfromage feta
1persil frais
2 càsc. à soupehuile d'olive vierge extra
—sel fin
—poivre
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante si possible).
- 2
Lavez soigneusement les patates douces sous l’eau froide, puis séchez-les.
- 3
Piquez chaque patate douce plusieurs fois avec une fourchette pour éviter qu’elles n’éclatent à la cuisson.
- 4
Déposez les patates douces sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- 5
Badigeonnez-les d’un peu d’huile d’olive à l’aide d’un pinceau ou avec les mains.
- 6
Enfournez pour 45 à 55 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres (vérifiez avec la pointe d’un couteau).
- 7
Sortez les patates douces du four et laissez tiédir 5 minutes.
- 8
Fendez chaque patate douce dans la longueur sans aller jusqu’au bout, puis écartez délicatement pour former une cavité.
- 9
Écrasez légèrement la chair à l’aide d’une cuillère pour l’aérer, sans abîmer la peau.
- 10
Salez, poivrez, puis répartissez la feta émiettée et le persil ciselé sur la chair.
- 11
Servez chaud, accompagné d’une salade verte ou en garniture d’un plat principal.
Notes & astuces du chef
Le persil se remplace sans souci par de la coriandre ou de la ciboulette, selon ce qu'il reste au réfrigérateur
Cuites à l'avance, les patates douces se réchauffent très bien au four ou au micro-ondes juste avant de garnir
Avis et commentaires
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