Recettes.com
Patates douces avec fromage feta et persil

Patates douces avec fromage feta et persil

RPar Recettes.com
1hTemps total
FacileDifficulté
2 pers.Portions

Deux patates douces, un bloc de feta et du persil frais : la liste est courte, le résultat ne l'est pas. Piquées puis enfournées presque une heure à 200°C, les patates cuisent jusqu'à ce qu'un couteau y glisse sans résistance. Fendues chaudes et la chair légèrement écrasée, elles accueillent la feta émiettée et le persil ciselé, qui fondent à peine sous la chaleur restante. Le salé de la feta contraste avec le sucré de la patate douce, et le persil garde l'ensemble léger. Servies avec une salade ou en accompagnement d'une viande grillée, elles composent un repas sans complication.

Deux patates douces, un bloc de feta et du persil frais : la liste est courte, le résultat ne l'est pas. Piquées puis enfournées presque une heure à 200°C, les patates cuisent jusqu'à ce qu'un couteau y glisse sans résistance. Fendues chaudes et la chair légèrement écrasée, elles accueillent la feta émiettée et le persil ciselé, qui fondent à peine sous la chaleur restante. Le salé de la feta contraste avec le sucré de la patate douce, et le persil garde l'ensemble léger. Servies avec une salade ou en accompagnement d'une viande grillée, elles composent un repas sans complication.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
2Portions
168 kcalCalories

Matériel

FourPlaque de cuissonCouteauCuillère

Ingrédients

Ingrédients

  • patate douce

    patate douce

    2
  • fromage feta

    fromage feta

    80 g
  • persil frais

    persil frais

    1
  • huile d'olive vierge extra

    huile d'olive vierge extra

    2 càs
  • sel fin

    sel fin

  • poivre

    poivre

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante si possible).

  2. 2

    Lavez soigneusement les patates douces sous l’eau froide, puis séchez-les.

  3. 3

    Piquez chaque patate douce plusieurs fois avec une fourchette pour éviter qu’elles n’éclatent à la cuisson.

  4. 4

    Déposez les patates douces sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  5. 5

    Badigeonnez-les d’un peu d’huile d’olive à l’aide d’un pinceau ou avec les mains.

  6. 6

    Enfournez pour 45 à 55 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres (vérifiez avec la pointe d’un couteau).

  7. 7

    Sortez les patates douces du four et laissez tiédir 5 minutes.

  8. 8

    Fendez chaque patate douce dans la longueur sans aller jusqu’au bout, puis écartez délicatement pour former une cavité.

  9. 9

    Écrasez légèrement la chair à l’aide d’une cuillère pour l’aérer, sans abîmer la peau.

  10. 10

    Salez, poivrez, puis répartissez la feta émiettée et le persil ciselé sur la chair.

  11. 11

    Servez chaud, accompagné d’une salade verte ou en garniture d’un plat principal.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Le persil se remplace sans souci par de la coriandre ou de la ciboulette, selon ce qu'il reste au réfrigérateur

  • Cuites à l'avance, les patates douces se réchauffent très bien au four ou au micro-ondes juste avant de garnir

Avis et commentaires

Vous avez aimé cette recette ?

Laissez un avis : cliquez sur une étoile pour la noter.

Vous pourriez aimer

Dans la même catégorie : Plats