Sous la pâte fine, la purée de citrouille fond contre le croquant du brocoli blanchi et le grain ferme des pois chiches, les épinards ajoutant une note verte et légèrement amère.
Sous la pâte fine, la purée de citrouille fond contre le croquant du brocoli blanchi et le grain ferme des pois chiches, les épinards ajoutant une note verte et légèrement amère.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories392 kcal
- Plaque de cuisson1
- Rouleau à pâtisserie1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Four1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la pâte à pizza
250 gfarine de blé t45
15 cleau
1 sachetlevure boulangère sèche
2 càscuil. à soupehuile d'olive vierge
1 càccuil. à cafésel fin
Pour la garniture
300 gcitrouille
1 petiteail
1 càscuil. à soupehuile d'olive
100 gbrocoli
100 gpois chiche cuit
40 gjeunes pousses d'épinard
1oignon rouge
—sel
—poivre
Étapes
La recette
Préparer la pâte à pizza.
- 1
Mélangez la levure avec l’eau tiède et laissez reposer 5 minutes.
- 2
Versez la farine et le sel dans un saladier, faites un puits au centre.
- 3
Ajoutez l’huile d’olive et la levure diluée, puis mélangez à la main.
- 4
Pétrissez la pâte 5 minutes jusqu’à ce qu’elle soit souple et homogène.
- 5
Couvrez et laissez lever 30 minutes dans un endroit tiède.
Préparer la garniture.
- 6
Faites cuire la citrouille à la vapeur ou à l’eau bouillante 15 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit tendre.
- 7
Égouttez la citrouille, écrasez-la en purée avec l’ail, un filet d’huile d’olive, sel et poivre.
- 8
Préchauffez le four à 220°C (chaleur tournante).
- 9
Blanchissez les bouquets de brocoli 2 minutes dans l’eau bouillante, puis égouttez-les.
- 10
Étalez la pâte sur une plaque farinée à l’aide d’un rouleau à pâtisserie.
- 11
Répartissez la purée de citrouille sur la pâte en couche régulière.
- 12
Disposez les brocolis, pois chiches, épinards et lamelles d’oignon rouge sur la pizza.
- 13
Arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez et poivrez selon votre goût.
- 14
Enfournez 12 à 15 minutes jusqu’à ce que la pâte soit dorée et les légumes légèrement grillés.
- 15
Servez chaud, coupé en parts, accompagné d’une salade verte si désiré.
Notes & astuces du chef
Le potimarron remplace bien la citrouille, sans changer la texture de la purée
Pois chiches passés deux minutes à la poêle avant montage : plus croquants, moins farineux
Avis et commentaires
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