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Recette filet de morue au beurre blanc

Recette filet de morue au beurre blanc

RPar Recettes.com
1hTemps total
MoyenDifficulté
4 pers.Portions

La morue n'a rien d'un poisson fade ou trop salé une fois bien dessalée : trempée vingt-quatre à trente-six heures dans l'eau froide changée toutes les huit heures, elle retrouve une chair nacrée qui se détache à la fourchette. Saisie deux à trois minutes de chaque côté dans une poêle chaude, elle reste tendre sans se défaire. Le beurre blanc, réduction d'échalotes et de vin blanc muscadet montée au beurre froid hors du feu, ne doit jamais bouillir sous peine de trancher. Pommes de terre grenaille et mâche complètent l'assiette, avec cerfeuil frais et poivre blanc pour la finition.

La morue n'a rien d'un poisson fade ou trop salé une fois bien dessalée : trempée vingt-quatre à trente-six heures dans l'eau froide changée toutes les huit heures, elle retrouve une chair nacrée qui se détache à la fourchette. Saisie deux à trois minutes de chaque côté dans une poêle chaude, elle reste tendre sans se défaire. Le beurre blanc, réduction d'échalotes et de vin blanc muscadet montée au beurre froid hors du feu, ne doit jamais bouillir sous peine de trancher. Pommes de terre grenaille et mâche complètent l'assiette, avec cerfeuil frais et poivre blanc pour la finition.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
280 kcalCalories

Matériel

CasserolePoêle antiadhésiveCouteau d’officePlanche à découper

Ingrédients

Pour la morue et les légumes

  • filet de morue dessalée

    filet de morue dessalée

    4
  • pomme de terre grenaille

    pomme de terre grenaille

    300 g
  • mâche nantaise

    mâche nantaise

    100 g
  • cerfeuil frais

    cerfeuil frais

    1 botte
  • huile d'olive

    huile d'olive

    1 càs

Pour le beurre blanc nantais

  • beurre doux

    beurre doux

    150 g
  • échalote

    échalote

    2
  • vin blanc sec

    vin blanc sec

    10 cl
  • vinaigre de vin

    vinaigre de vin

    2 càs
  • poivre blanc

    poivre blanc

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparer les filets de morue : parer (retirer la peau et les arêtes si besoin) et les éponger délicatement avec du papier absorbant.

  2. 2

    Laver soigneusement les pommes de terre grenaille. Les placer dans une casserole d’eau froide salée, porter à ébullition puis cuire 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres.

  3. 3

    Égoutter les pommes de terre, les laisser tiédir puis les couper en deux si elles sont grosses. Réserver.

  4. 4

    Laver et essorer la mâche. Réserver au frais pour préserver sa fraîcheur.

  5. 5

    Émincer finement les échalotes. Les placer dans une petite casserole avec le vin blanc et le vinaigre de vin blanc.

  6. 6

    Porter à ébullition et laisser réduire à feu doux jusqu’à ce qu’il ne reste qu’une cuillère à soupe de liquide (réduction presque à sec).

  7. 7

    Baisser le feu au minimum. Incorporer progressivement le beurre froid en dés, en fouettant sans cesse pour obtenir une sauce lisse et onctueuse. Saler et poivrer. Réserver au bain-marie pour maintenir la sauce tiède sans la faire bouillir.

  8. 8

    Chauffer une poêle antiadhésive avec l’huile d’olive. Saisir les filets de morue côté peau (ou côté le plus ferme) 2 à 3 minutes, puis retourner délicatement et poursuivre la cuisson 2 minutes. La chair doit rester nacrée et se détacher facilement.

  9. 9

    Déposer les filets de morue sur une assiette recouverte de papier absorbant pour retirer l’excédent d’huile.

  10. 10

    Dresser les assiettes : disposer un lit de mâche au centre, ajouter quelques pommes de terre grenaille autour.

  11. 11

    Déposer délicatement un filet de morue sur la mâche. Napper généreusement de beurre blanc chaud.

  12. 12

    Parsemer de cerfeuil frais et, si désiré, d’un peu de poivre blanc fraîchement moulu pour la touche finale.

  13. 13

    Servir immédiatement, en veillant à ce que la sauce reste bien émulsionnée et tiède. Présentez chaque assiette avec une disposition élégante, typique de la cuisine nantaise.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Le beurre blanc ne supporte pas l'ébullition ; gardez-le au bain-marie si le service tarde

  • La morue se remplace par du cabillaud frais pour une version plus douce, sans étape de dessalage

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