Le foie de canard cru se saisit en une à 2 minutes par face, à feu vif, pour rester fondant à l'intérieur. Il se pose sur un chou rouge mariné, entouré de figues fraîches, de noix et de grenade. Une association sucrée-salée qui trouve sa place en automne.
Le foie de canard cru se saisit en une à 2 minutes par face, à feu vif, pour rester fondant à l'intérieur. Il se pose sur un chou rouge mariné, entouré de figues fraîches, de noix et de grenade. Une association sucrée-salée qui trouve sa place en automne.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories420 kcal
- Mandoline ou couteau bien aiguisé1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Poêle antiadhésive1
- Bol1
Infos
Matériel
Ingrédients
Salade
0.5chou rouge
4figue fraîche
40 gcerneau de noix
40 ggraines de grenade
4câpre à queue
4petite branche de basilic
Vinaigrette
3 càscuillère à soupehuile de noix
1.5 càscuillère à soupevinaigre balsamique
1 càccuillère à cafémoutarde de Dijon
1 càccuillère à cafémiel liquide
1 pincéesel
1 pincéepoivre noir
Foie de canard
200 gfoie de canard cru
1 pincéefleur de sel
1 pincéepoivre du moulin
Étapes
La recette
Préparation du chou rouge
- 1
Émincer finement le chou rouge à l’aide d’un couteau ou d’une mandoline.
- 2
Déposer le chou dans un grand saladier, saler légèrement et mélanger. Laisser reposer 10 minutes pour l’attendrir.
Préparation de la vinaigrette
- 3
Dans un bol, mélanger la moutarde, le miel et le vinaigre balsamique.
- 4
Ajouter l’huile de noix en fouettant pour émulsionner. Saler et poivrer.
- 5
Verser la vinaigrette sur le chou rouge, bien mélanger et laisser mariner pendant la préparation du reste.
Préparation des garnitures
- 6
Couper les figues en quartiers.
- 7
Concasser grossièrement les cerneaux de noix.
- 8
Prélever les graines de grenade si besoin.
Cuisson du foie de canard
- 9
Chauffer une poêle antiadhésive à feu vif, sans matière grasse.
- 10
Déposer les escalopes de foie de canard et saisir 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées à l’extérieur et encore fondantes à l’intérieur.
- 11
Saler à la fleur de sel et poivrer en fin de cuisson. Égoutter sur du papier absorbant.
Dressage
- 12
Répartir le chou rouge assaisonné dans des assiettes creuses.
- 13
Disposer harmonieusement les quartiers de figues, les noix concassées, les graines de grenade et les câpres à queue.
- 14
Ajouter les escalopes de foie de canard frites sur la salade.
- 15
Décorer avec une petite branche de basilic frais.
- 16
Servir immédiatement, tant que le foie de canard est chaud.
Notes & astuces du chef
Conservation
Le chou rouge assaisonné se garde 24 heures au réfrigérateur, mais le foie de canard se cuit et se sert minute pour garder son fondant.
Pour un chou plus tendre, massez-le avec un peu de sel et laissez reposer dix à quinze minutes avant d'ajouter la vinaigrette
Variante plus légère : remplacez le foie de canard par des aiguillettes grillées ou du magret fumé, sans perdre le côté festif du plat
Avis et commentaires
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