Jeunes pousses, feuilles de laitue tendre, cerfeuil ciselé et fleurs comestibles rincées à l'eau claire composent l'essentiel. Une vinaigrette légère d'huile d'olive, vinaigre de cidre et moutarde douce se verse au dernier moment, pour que les feuilles restent croquantes jusqu'à table.
Jeunes pousses, feuilles de laitue tendre, cerfeuil ciselé et fleurs comestibles rincées à l'eau claire composent l'essentiel. Une vinaigrette légère d'huile d'olive, vinaigre de cidre et moutarde douce se verse au dernier moment, pour que les feuilles restent croquantes jusqu'à table.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories252 kcal
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Essoreuse à salade1
- Couteau1
- Cuillère en bois1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la salade
100 gjeunes pousses
50 gfeuille de laitue
1cerfeuil
1fleur comestible
Pour la vinaigrette
3 càsc. à soupehuile d'olive vierge extra
1 càsc. à soupevinaigre de cidre
1 càcc. à cafémoutarde douce
—sel fin
—poivre
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Lavez soigneusement les jeunes pousses, la laitue et les herbes sous l’eau froide.
- 2
Essorez délicatement les feuilles pour éviter qu’elles ne se gorgent d’eau.
- 3
Rincez les fleurs comestibles à l’eau claire et séchez-les sur du papier absorbant.
- 4
Ciselez finement les herbes fraîches avec un couteau bien aiguisé.
- 5
Déposez les jeunes pousses, la laitue et les herbes dans un grand saladier.
- 6
Préparez la vinaigrette : mélangez l’huile d’olive, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre dans un bol.
- 7
Versez la vinaigrette sur la salade juste avant de servir.
- 8
Mélangez délicatement avec une cuillère en bois pour ne pas abîmer les feuilles.
- 9
Ajoutez les fleurs comestibles sur le dessus pour une belle présentation.
- 10
Servez aussitôt, accompagné de pain de campagne frais.
Notes & astuces du chef
Variez les jeunes pousses selon la saison : épinard, roquette ou cresson conviennent tout aussi bien, à condition d'être bien essorés avant l'assaisonnage
Avis et commentaires
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