Céleri-branche, oseille fraîche, avocat mûr, bouillon de légumes et un filet de citron composent cette soupe froide ou tiède, selon l'envie. Le céleri et l'oseille cuisent quinze minutes dans le bouillon chaud, le temps de ramollir les fibres et de faire tomber l'acidité un peu vive de l'oseille crue. Une fois le mélange refroidi, il rejoint l'avocat et le jus de citron au mixeur, pour une texture lisse et un vert profond assez inhabituel pour une soupe. Le potassium du céleri, la vitamine C de l'oseille et les graisses de l'avocat en font un mélange dense en nutriments, à servir aussi bien chaud l'hiver que glacé les jours de canicule.
Céleri-branche, oseille fraîche, avocat mûr, bouillon de légumes et un filet de citron composent cette soupe froide ou tiède, selon l'envie. Le céleri et l'oseille cuisent quinze minutes dans le bouillon chaud, le temps de ramollir les fibres et de faire tomber l'acidité un peu vive de l'oseille crue. Une fois le mélange refroidi, il rejoint l'avocat et le jus de citron au mixeur, pour une texture lisse et un vert profond assez inhabituel pour une soupe. Le potassium du céleri, la vitamine C de l'oseille et les graisses de l'avocat en font un mélange dense en nutriments, à servir aussi bien chaud l'hiver que glacé les jours de canicule.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories140 kcal
- Mixeur1
- Casserole1
- Couteau1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
4 branchescéleri
100 goseille fraîche
1avocat
500 mlbouillon de légume
1citron
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Dans une casserole, chauffer le bouillon de légumes.
- 2
Ajouter le céleri et l'oseille, et cuire pendant 15 minutes à feu moyen.
- 3
Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.
- 4
Dans un mixeur, combiner le mélange céleri-oseille avec l'avocat et le jus de citron.
- 5
Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 6
Servir chaud ou froid selon votre préférence.
Notes & astuces du chef
Quelques feuilles de coriandre fraîche, ajoutées juste avant de servir, changent complètement le profil aromatique
Avis et commentaires
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