Découvrez ces tacos au guacamole et salade de chou, une recette inspirée de la cuisine mexicaine, parfaite pour un repas convivial et coloré. Les tortillas de maïs maison accueillent un guacamole onctueux et une salade de chou croquante, relevée de coriandre fraîche et d'une touche de citron vert. Ce plat végétarien, riche en fibres et en vitamines, est idéal pour un déjeuner léger ou un dîner rapide, tout en restant gourmand.La fraîcheur du guacamole et le croquant de la salade de chou font de ces tacos une option saine et savoureuse, à préparer toute l'année. Servez-les avec des quartiers de citron vert pour une note acidulée et une présentation authentique. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette simple, équilibrée et pleine de saveurs mexicaines !
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Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories476 kcal
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Poêle1
- Couteau1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour les tortillas de maïs
200 gfarine de maïs nixtamalisée
25 cleau
1 pincéesel fin
Pour le guacamole
2avocat mûr
1tomate
1oignon rouge
1citron vert
—coriandre
—sel et poivre
Pour la salade de chou
150 gchou blanc
50 gchou rouge
1carotte
—coriandre
2 c. à soupemayonnaise
1 c. à soupevinaigre de cidre
—sel et poivre
Pour le service
1citron vert
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préparez la pâte à tortillas : mélangez la farine de maïs, le sel et l’eau tiède jusqu’à obtenir une pâte souple.
- 2
Divisez la pâte en 8 boules, puis aplatissez-les finement à la main ou avec un rouleau.
- 3
Faites chauffer une poêle sans matière grasse et cuisez chaque tortilla 1 minute de chaque côté. Réservez sous un torchon propre.
- 4
Préparez le guacamole : écrasez la chair des avocats dans un saladier.
- 5
Ajoutez la tomate en dés, l’oignon rouge, la coriandre, le jus de citron vert, sel et poivre. Mélangez bien.
- 6
Préparez la salade de chou : mélangez le chou blanc, le chou rouge, la carotte râpée et la coriandre dans un saladier.
- 7
Ajoutez la mayonnaise, le vinaigre de cidre, sel et poivre. Mélangez pour bien enrober les légumes.
- 8
Réchauffez rapidement les tortillas si besoin, pour qu’elles restent souples.
- 9
Étalez une couche de guacamole sur chaque tortilla.
- 10
Ajoutez généreusement la salade de chou par-dessus le guacamole.
- 11
Pliez les tacos et servez aussitôt avec des quartiers de citron vert.
Notes & astuces du chef
Utilisez un torchon propre pour garder les tortillas chaudes et souples
Ajoutez un peu de piment frais dans le guacamole pour plus de piquant. Préparez la salade de chou à l’avance pour qu’elle soit bien croquante. Remplacez la mayonnaise par du yaourt pour une version plus légère. Servez avec des graines de sésame pour une touche croquante.
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