Découvrez la richesse de la cuisine mexicaine avec ces tacos authentiques, parfaits pour un repas convivial et coloré. Cette recette propose trois garnitures traditionnelles : tacos al pastor (porc mariné à l’ananas), tacos aux crevettes épicées et tacos végétariens aux haricots noirs. Les tortillas de maïs maison apportent une touche authentique et sans gluten, idéale pour tous.Les tacos sont parfaits en toute saison, à partager lors d’un dîner entre amis ou en famille. Les ingrédients phares comme la coriandre fraîche, l’avocat, le citron vert et les oignons marinés apportent fraîcheur et équilibre. Faciles à préparer, ces tacos sont aussi riches en fibres et en protéines. Lancez-vous et régalez-vous avec ces saveurs mexicaines !
Découvrez la richesse de la cuisine mexicaine avec ces tacos authentiques, parfaits pour un repas convivial et coloré. Cette recette propose trois garnitures traditionnelles : tacos al pastor (porc mariné à l’ananas), tacos aux crevettes épicées et tacos végétariens aux haricots noirs. Les tortillas de maïs maison apportent une touche authentique et sans gluten, idéale pour tous.Les tacos sont parfaits en toute saison, à partager lors d’un dîner entre amis ou en famille. Les ingrédients phares comme la coriandre fraîche, l’avocat, le citron vert et les oignons marinés apportent fraîcheur et équilibre. Faciles à préparer, ces tacos sont aussi riches en fibres et en protéines. Lancez-vous et régalez-vous avec ces saveurs mexicaines !
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories700 kcal
- Poêle1
- Planche à découper1
- Couteau1
- Saladier pour mélanger la pâte1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour les tortillas de maïs
300 gfarine de maïs nixtamalisée
40 cleau
1 c. à cafésel fin
Pour les tacos al pastor
300 géchine de porc
2 tranchesanana frais
1oignon blanc
1 gousseail
1 c. à soupepiment chipotle en poudre
1 c. à soupevinaigre blanc
—coriandre
Pour les tacos aux crevettes
250 gcrevette décortiquée
1citron vert
1 c. à cafépiment doux en poudre
1oignon rouge
4 c. à soupecrème épaisse
—coriandre
Pour les tacos végétariens (haricots noirs)
250 gharicot noir cuit
1avocat
2tomate
1oignon blanc
—coriandre
Pour l’accompagnement et la finition
2citron vert
1piment rouge frais
—coriandre
—sel et poivre
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préparez les tortillas : mélangez la farine de maïs, le sel et l’eau tiède jusqu’à obtenir une pâte souple. Formez des boules, aplatissez-les finement (environ 2 mm) entre deux feuilles de papier cuisson.
- 2
Faites cuire les tortillas à sec dans une poêle chaude 1 min de chaque côté. Gardez-les sous un torchon propre pour qu’elles restent souples.
- 3
Préparez la garniture al pastor : mélangez le porc, l’ananas, l’oignon, l’ail, le piment et le vinaigre. Faites mariner 15 min.
- 4
Faites revenir la préparation al pastor dans une poêle chaude 8 min, jusqu’à ce que la viande soit dorée et l’ananas caramélisé.
- 5
Préparez les crevettes : mélangez-les avec le jus de citron vert, le piment doux, du sel et du poivre. Faites sauter 3 min à feu vif.
- 6
Préparez la garniture végétarienne : mélangez haricots noirs, avocat, tomates, oignon, coriandre, sel et poivre.
- 7
Dressez les tacos : garnissez chaque tortilla d’une des trois préparations. Ajoutez oignons rouges émincés, crème fraîche, coriandre et quartiers de citron vert selon la version.
- 8
Servez aussitôt, accompagnés de piment frais, coriandre et quartiers de citron vert. Disposez joliment sur des assiettes colorées pour une présentation festive.
Notes & astuces du chef
Utilisez des tortillas de maïs 100% pour une version sans gluten
Préparez les garnitures à l’avance pour gagner du temps. Ajoutez du fromage frais émietté pour plus de douceur. Variez les légumes selon la saison (poivrons, radis, etc.). Servez avec une boisson fraîche typique comme l’hibiscus (agua de jamaica).
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